1、把环状的表带从表扣处暂时拆开，让表带平摊在桌面上。下面可以垫一块绒布，避免刮伤表面。

　　2、把表带平摊，确定好需要拆卸掉的表带长度，然后就需要手表拆带器了。

　　3、把表带放到拆表器上，注意表带下方有一个箭头，把箭头这一方对准拆表器有针的这头。如下图所示。

　　4、对齐之后，对准表带的连接件，这时将拆带器的把向内拧紧，连接表的钢针会被顶出，用钳子拔出来即可。

　　5、下图为拆下的表带，把多余的取出，再连接上表带就可以了。手表表带拆卸注意事项1、表带带环扣的那截(短的那截)应始终在手表的上方(当手表正看,表把在右面时)。表带不像人的腰带，安装方位是有规定的。2、金属表带。当手表摊开时，表带折扣上的字母或标识要表盘一致，如果是颠倒的，那就是表带装反了。你能用大拇指开表扣就对了，蝴蝶扣的就只能看标识是否和表盘是一顺的了。表带反了，开启闭合一定不顺手的。3、带折扣的表带，侧面会有许多孔，用来调节表带的长度。在缩进表带的时候，也要注意表扣调整节(缩进和放出)不应该缩进哪个表带闭合轴方位的那面。这样表扣会形成杠杆力，让表带非常容易被打开，很容易丢手表。4、金属表带在卸去表带节的时候，最好是双数的去，而且必须表扣的左右都均匀的卸去。这样才能保证表扣是居中的，佩带才舒适，特别是手腕比较细的女士，在去表带节的时候更要注意这个问题。