1 、遵循GB / T2951.11-2008第九章提供的样品规定，进行截面积的制取和测量。

　　2、设置试验温度为（通常为200度，测试烘箱温度的标准），打开烤箱。

　　3、按标准负载压力（通常0.2PMa）挂重物，如果在0.2MPa的负荷压力下，重量计算为重物和挂钩总重量（克）=截面积（以平方毫米）*20.4。

　　4、 当烘箱达到给定温度时，打开烘箱并将试样悬挂在炉里，然后迅速关闭烘箱，以防止温度下降太多。

　　5、当烤箱回到预定的温度（通常为5分钟以内），开始计时，该样品的伸长率在10分钟后读取，此伸长率为负荷下该样品的伸长率。如果烘箱中没有观察窗，要求打开烘箱后在30秒内完成读数。

　　6、读数完成打开烘箱，将样品剪短在试样的下端，关闭烘箱，并让样品在烘箱中保留恢复。

　　7、烘箱回至规定温度或样品保留在烘箱中5分钟后，打开烤箱，取出样品，放置冷却在室温下。

　　8. 样品完全冷却，再次读取伸长率，该值为试样永久冷却的伸长率。