摇摆机不属于~~~真正的健身器材~~~~但是长期用的话可以帮助促进血液循环~~式大部分~~~~运动比较少的人的不错的选择~~。当然~~也有不适的人群~~例如~~脊椎有病的人群~~例如腰脱类的~~只要注意点就好了希望我的回答~~有所帮助~