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听过反脆弱,但理解不深,能举个例子说说你对反脆弱的理解吗?

作者:运丰机械网
文章来源:本站

  所谓反脆弱

  单从字面意义就可得知:就是把脆弱的内心给反过来,当你的内心处于或将要处于负面的状态时,你可以利用反脆弱的方法及时的掌控,能够让自己从负面状态走出来,满血复活。

  在生活中,我们是不是常有这样的一种感觉,经常性的觉得很累,觉得压力很大,其实还没有做什么。经常觉得活着没意思,不知道自己到底想要什么。有时候想清楚了要什么,有了努力的方向,可是还没有怎么干,就累了。就算打了鸡血,也坚持不了多久。

  这其实就是因为内耗产生了。人的精力是有限的,当你内耗过多地时候,那么外在投入产生的就少了。

  内耗的原因来自于你内心要强,想要变得更优秀。

  比如:想要好的成绩,想要好的习惯,想要拥有好的性格。但是现在的自己里心中想要的还有很大的差距。当自己做的不够好的时候,就会不停的鼓劲加油,鞭策自己,甚至骂自己。不停的给自己设定一个一个的目标,只为让自己变得更好,马不停蹄的在改变改变,努力努力。即使自己的身体没有努力,但自己的心却一刻没有放弃努力。这样内耗就产生了。

  你想要的越多,目标越庞大,那么自身的渺小感就越强烈,无力感越强烈。

  随着渺小与无力感的产生,你就会去排斥自己。

  

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