《乌海》讲述了生活在城市乌海的杨华(黄轩 饰)深陷一笔债款纠纷，他和妻子苗唯(杨子姗 饰)的感情矛盾也不断升级，最后他被逼向人生绝境的故事。

　　杨华和苗唯本是一对非常恩爱的小夫妻，却意外卷入到一起套路贷的事件当中：一位欠了网贷的姑娘为此割腕自杀，而放贷的老板则沉浸在所谓的恐龙公园中夜夜笙歌。

　　自此，夫妻之间开始出现难以弥合的裂隙，互相怀疑对方出轨不忠并拿到了似乎无可辩驳的铁证，短短三天内，杨华和苗唯这对年轻夫妻经历着情感、家庭、事业各种矛盾的集中爆发，彼此之间的信任在无休止的争吵中被彻底消磨殆尽，只剩下对对方的苛责和不满。彻底引爆心中的怒火后，原本恩爱平静的生活渐渐失控。