注意饮食，少抽烟，少喝酒，少生气，养成良好的卫生习惯，适当运动，注意休息，保持乐观开朗的心态，让身心受益！

　　你的子嗣就是你生命的延续。

　　通过繁殖，和良好的教育才能正真延续生命。

　　从先天角度，子嗣至少代表了半个你。

　　从后天角度，你和孩子相处的时间长短，决定了他们在多大程度和你相似。

　　性格、喜好、认知，价值观等等。

　　虽然不是完全复制，但绝对是受你影响最大的人。

　　所以，即使你死了，其实你还在以另一种形式活在这个世界上，生命得到了延续。

　　在十几亿年前的汪洋中，生命通过“性”（即有性繁殖）高效率地积累起各种增强适应性的创新，开始了生命演化的复杂化进程。“死亡”却又随之降临，目的是确保复杂化的生命得以正常的维持。

　　之所以，今天的世界这般绚丽缤纷，“性”和“死亡”缺一不可。

　　“性”和“死亡”就好比一枚硬币的两面。当地球还是洪荒之时，造物主无意识地将它抛向空中，十几亿年过去了，那枚硬币依然还在空中回转，而没有落地。

　　追求延年益寿、甚至长生不老那不叫延续生命，那叫延长寿命。

　　人的一生没有第二次生命，怎么做到人的生命延续，我理解主要有两个方面:

　　1、人的肉体生命的延续。医学意义的延续生命，就是通过增加营养、加强锻炼延长寿命或者是生命的弥留之际通过药物维系生命。新世纪以来人在生命尽头通过器官捐献也可以延续自己的生命，当然结婚生子，用遗传的方式延续自己的香火等等都是生命的延续。总之

　　提高自己的，正能量，使自己，内心常乐。

　　则：命可久矣！

　　人的一生终究会面对死亡.

　　所以我们不能改变人生的长度,但我们可以拓展人生的宽度,在有限的时间里做更多的有意义的事.把浪费的时间去做那些有意义的事.就好象多活了好几年。

　　，目前主要流行的一种关于生命时长的学说，叫端粒学说端粒学说由Olovnikov提出，认为细胞在每次分裂过程中都会由于DNA聚合酶功能障碍而不能完全复制它们的染色体，因此最后复制DNA序列可能会丢失，最终造成细胞衰老死亡。端粒是真核生物染色体末端由许多简单重复序列和相关蛋白组成的复合结构，具有维持染色体结构完整性和解决其末端复制难题的作用。大量实验说明端粒、端粒酶活性与细胞衰老及永生有着一定的联系。但是随着时间的推移，有些问题用端粒学说尚有疑问。2009年，诺贝尔瑞典卡罗林斯卡医学院将诺贝尔奖生理学或医学奖授予美国加利福尼亚旧金山大学的伊丽莎白·布莱克本(ElizabethBlackburn)、美国巴尔的摩约翰·霍普金斯医学院的卡罗尔-格雷德(CarolGreider)、美国哈佛医学院的杰克·绍斯塔克(JackSzostak)以及霍华德休斯医学研究所，以表彰他们发现了端粒和端粒酶保护染色体的机理。

　　中文名

　　端粒学说

　　外文名

　　telomerase

　　端粒学说由Olovnikov提出，认为细胞在每次分裂过程中都会由于DNA聚合酶功能障碍而不能完全复制它们的染色体，因此最后复制DNA序列可能会丢失，最终造成细胞衰老死亡。

　　端粒是真核生物染色体末端由许多简单重复序列和相关蛋白组成的复合结构，具有维持染色体结构完整性和解决其末端复制难题的作用。端粒酶是一种逆转录酶，由RNA和蛋白质组成，是以自身RNA为模板，合成端粒重复序列，加到新合成DNA链末端。在人体内端粒酶出现在大多数的胚胎组织、生殖细胞、炎性细胞、更新组织的增生细胞以及肿瘤细胞中。正因如此，细胞每有丝分裂一次，就有一段端粒序列丢失，当端粒长度缩短到一定程度，会使细胞停止分裂，导致衰老与死亡。

　　大量实验说明端粒、端粒酶活性与细胞衰老及永生有着一定的联系。第一个提供衰老细胞中端粒缩短的直接证据是来自对体外培养成纤维细胞的观察，通过对不同年龄供体成纤维细胞端粒长度与年龄及有丝分裂能力的关系观察到随着增龄，端粒的长度逐渐变短，有丝分裂的能力明显渐渐变弱；Hastie发现结肠端粒限制性片段的长度随供体年龄增加逐渐缩短，平均每年丢失33bp的重复序列；植物中不完整的染色体在受精作用中得以修复，而不能在已经分化的组织中修复，这在较为高等的真核生物中也证实了体细胞中端粒酶的活性受抑制；精子的端粒要比体细胞长，体细胞缺失端粒酶活性就会逐渐衰老，而生殖细胞系的端粒却可以维持其长度；转化细胞能够通过端粒酶的活性完全复制端粒以得永生。

　　但是有些问题用端粒学说尚有疑问。体细胞端粒长度与有丝分裂能力呈正比，这一点实验已经证实了，而不同的体细胞其有丝分裂能力是不尽相同的，胃肠黏膜细胞的分裂增殖速度就比较快，神经细胞分裂的速度就比较慢。曾有人就不同年龄供体角膜内皮细胞的端粒长度进行研究发现角膜内皮细胞内端粒长度长期维持在一个较高的水平，而端粒酶却不表达。另外，Kippling发现，鼠的端粒比人类长近5-10倍，寿命却比人类短的多。这些都提示体细胞端粒长度与个体的寿命及不同组织器官的预期寿命并非一致。生殖细胞的端粒酶活性长期维持较高的水平却不会象肿瘤那样无限制分裂繁殖；端粒长度由端粒酶控制，那何种因素控制端粒酶呢？生殖细胞内端粒酶活性较高，为什么体细胞中没有较高的端粒酶活性。看来端粒的长度缩短是衰老的原因还是结果尚需进一步研究。

　　用神信养！？

　　回归大自然，中医天人合一，论人体的前导信息程序运化

　　人的左鼻柱外能，通左右眉头上方中间的天眼区左右负区，是来自人为大眼角上区的神经阴进入天眼光区左右，阴从鼻左右柱外能信息进入上唇上区中间，形成一道道信息阴，如果眼神经区有邪淫强阴，阴冲进上口唇隔腺上后，下面的眼眶骨阴就相应冲进鼻遗传信息了。阴从上口腺通到下脸左右区，阴冲阳使下脸肌肉活力弱下而变萎相，阴从下脸下中进入锁骨上窝的上恩信息细胞区。

　　阴从上唇腺左右上冲中间鼻柱通脑信息道，到鼻旦中体信息左右，从鼻旦中左右与鼻左右柱的外能天眼左右负区，相应鼻柱中间通后脑思维中心信息和左右主脑通脑顶中分线左右信息区，左右主脑信息的紧内侧左脑信息内侧是心脏脑信息，右脑信息内侧是肝脏信息。

　　前脑左右中心神经信息在前脑中分线左右，通中鼻柱左右侧，从鼻中渠左右凸起能处通上唇中变化中心到下唇底脑神经感应中心。左右脑中心直下通左右眼灵，眼灵区左右有摆动邪淫阴，会从眼灵前上冲左右前脑中心，经鼻中柱左右外侧到鼻渠左右能进入上唇顶变化中心到下唇脑感应中心，使强阴让左右脑神经反应呆慢，在上唇顶变化中阴阳对峙，从中鼻柱进入鼻旦体信息左或右，不是心脏大病，便是肝脏大病。

　　人体生命信息，是生命运化的程序信息，终端会导入体区，所以人是信息管理，只有净化心灵，护守道德，与大自然正旋动同向，让正能量做主，是生在幸福第一大药方，是中医主力的天人合一，回归大自然！永远回归大自然！！！

　　物理性的生命延续只能靠一糸列有利于身心健康的措施来尽量延长，但也有个极限，活到100岁已属罕见！我要说的是在有限的生命中要尽量有效利用时间，活得精彩多样，活出思想的沉垫，活出睿智的光芒，活出丰富的人生！这样，才是真正的生命延续。