孩子积食，简单直白来说就是孩子吃得太多，体内的消化系统不能及时消化。一般可以通过孩子的几个表现就能知道孩子是不是有积食。

　　孩子睡觉不安稳，老是滚来滚去的，有些还会磨牙。

　　1、多运动、消耗身体能量，增强体质

　　

　　可以带孩子多出去运动，多跑跑跳跳，孩子在开心之余也能锻炼身体。

　　2、按摩

　　胸中与肚脐连线的二分之一处，也就是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

　　3、食疗去积

　　可以煲山药米粥给孩子吃。在我们这边卖药材的店铺，有专门配去积食的煲汤药材，直接跟商家说清楚买回去煲汤给孩子积食就可以。

　　要解决这个问题，首先要对小儿积食这个病证有一定的了解，知其然知其所以然。

　　什么是小儿积食？

　　通俗来讲就是小儿吃的过多或者过于高营养，超出了小儿脾胃的消化吸收能力，导致很多食物不能被很好的消化吸收，使脾胃功能受损，出现一系列脾胃症状，中医称之为积食。也叫食积。

　　小儿积食是怎么产生的？

　　食物的消化吸收过程包括“受纳”、“运化”、“排泄”三个环节。吃进去的东西，由胃受纳，在胃进行初步的处理；再由脾进行进一步的处理，把它给运化成我们可以吸收的物质；之后下达于小肠，分清泌浊，分解成水谷精微和糟粕两部分。然后水谷精微在脾的升清作用下，供送到全身，满足人体的基本需要；其糟粕者下移大肠，然后变为大便排出体外。

　　饮食过量、饮食习惯不良、饮食搭配不均衡、体质虚弱等，使得“受纳”、“运化”、“排泄”等功能出现障碍，导致吃进去的食物没有妥善处理，该吸收的没吸收，该排泄的没有排泄，在体内积滞发酵，从而出现一些列不适症状。

　　小儿积食有什么表现？

　　1、食欲过于旺盛或者厌食、挑食，吃饭含饭，需要花费很长时间；

　　2、睡眠不宁，烦躁不安，手脚心出汗；

　　3、呕吐或者腹痛，大便溏泻或者便秘，大便酸臭；

　　4、面色发黄或者发青，口臭，舌苔厚。

　　小儿积食怎么解决？

　　1、调节饮食以及生活习惯

　　饮食规律、有节制，搭配均衡，荤素相间，限制零食的摄入，建立良好的饮食习惯，不追着喂饭，不边玩边吃饭；加强户外运动，促进气血运行。

　　2、抚触按摩加强脾胃功能

　　（1）分推腹阴阳

　　腹阴阳位置：腹阴阳即两肋弓下缘

　　分腹阴阳作用：健脾和胃，理气消食。

　　分腹阴阳时长：5分钟即可。

　　（2）摩腹

　　位置:肚脐周围，顺时针慢慢按摩

　　作用:消食，理气，通肠道

　　摩腹时长:5分钟。

　　（3）捏脊

　　位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊。

　　捏脊作用：强身健体，健脾益气。

　　捏脊时长：7次即可。

　　小儿积食到底是什么？说白了，就是吃的过多或者过于高营养，超出了脾胃的消化吸收能力，导致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受损。

　　最近和积食杠上了，因为有些家长自以为有几个臭钱，就不停的给孩子吃吃吃，美其名曰“不吃奶哪有营养”、“不吃肉哪有营养”！真是懒得和他理论，李博士时间很宝贵，我只和聊得来的人解释。

　　脾为后天之本，中医有句话叫“四季脾旺不受邪“，充分说明了脾的重要性，意思是脾是人体正气的来源，任何时候，只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪（生病）。

　　从生理上讲，小儿又是脾常虚（现代医学称之为消化功能不足），因此，毫不夸张的说，积食后引起的脾为问题，是小儿各种疾病呼吸系统及消化系统疾病的根源，李博士才不厌其烦的说这个问题。

　　为了抓住“积食”这只鬼，李博士提供了10条重要线索（手把手教你抓住“积食”这只鬼！），既然我们抓到了，那怎么处置之个害人精呢，这是个严肃的问题！

　　上期提供了两个食疗方，但是毕竟吃下去才能解决问题，既然要吃，又存在一个吸收的问题，万一用来消积食的要也积在胃里面了呢？

　　一番小小的纠结之后，还是忍不住教你们一些实用的方法，比如说最近比较火的小儿推拿，反正我知道有些家长不愿给孩子吃药，又害怕上医院，好吧，废话不多说，开始推“鬼”！

　　积食的小儿推拿方法

　　基本原则｜只推左手

　　小儿推拿只推孩子的左手，刚开始手法以轻柔为主，不要追求效果，用太重的手法，让孩子疼痛或害怕，一开始要让孩子能适应推拿。

　　

　　推拿频率

　　基础保健：可每天推拿一次

　　系统调理：每周一至二次

　　疾病状态：每天２－３次都可以

　　1、清胃经

　　位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

　　作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。

　　次数：约100~300次

　　2、清大肠经

　　位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）

　　作用：清利肠腑，除湿热，导积滞

　　次数：约100~500次

　　3、揉板门

　　位置：位于手掌大鱼际中部

　　作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

　　次数：约100~500次

　　4、顺运内八卦

　　位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

　　作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

　　次数：100~300次

　　5、推小横纹

　　位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处

　　作用：退热、消胀、散结

　　次数：100～500次。

　　6、掐揉四横缝（四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一）

　　位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。

　　作用：消食导滞，消除积食

　　次数：来回10次

　　7、下推七节骨

　　位置：七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。

　　作用：泄热通便，多用于便秘、脱肛等症。

　　次数：100~300次

　　8、分腹阴阳

　　位置：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）

　　作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。

　　次数：100~300次

　　9、摩腹

　　位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩

　　作用：消食，理气，通肠道

　　次数：100~200次

　　10、捏脊

　　位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊

　　作用：强身健体，健脾益气

　　次数：5次

　　11、揉足三里

　　位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。

　　作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。

　　次数：30~50次

　　感谢邀请！

　　积食严重的宝宝要从三个方面调理，家长朋友要记牢！

　　1.积食的宝宝建议采用小儿推拿调理，因为效果好还不打针不吃药，对孩子娇嫩的脏腑没有伤害。推拿穴位手法可以做清胃经，清大肠，揉板门，四横纹，清天河水，顺时针揉腹，按揉天枢穴，捏脊，足三里等。

　　每天做一套，一次半小时左右。连做一疗程七天。

　　2.可以找专业人士用消过毒的采血针给孩子扎“四缝穴”，这个穴位放血后对积食有明显效果。但是要注意卫生安全。

　　3.积食的孩子在饮食上要格外注意，积食一般生内热，有热孩子就贪凉爱吃凉的东西，爱光脚在家里走。这时候家长要注意别给孩子吃寒凉的食物，可以多喝温水促进排大小便。食物上要忌口，不能吃辛辣油腻的食物，不能吃零食，鸡蛋和牛奶要少吃，可以适当喝酸奶，让孩子肠胃蠕动排便。每顿饭少吃多餐，可以吃清粥小菜，切记不要强行喂食。

　　有一种饿，叫做你妈觉得你饿！

　　积食伤脾胃，家长要牢记哦！

　　

　　我是中医育儿师，关注我，有事儿常联系！

　　宝宝出现积食不是小事，它不仅会引起各种不良症状，还会影响影响宝宝生长发育，但宝宝出现积食了，并非让TA少吃点就行了，下面给大家讲一些缓解宝宝积食的方法。

　　一、什么原因导致宝宝积食？

　　事实上对于积食的原因来讲，是因为有时宝宝在吃饭时没控制好其摄入量，而爸爸妈妈也高估了宝宝消化能力，从而也就很容易造成宝宝吃得过多。另外，还有的宝宝可能脾胃相对比较虚弱，即便吃的不多，但消化功能比较弱，也很容易出现积食的情况。对于宝宝来讲，吃得不好，睡得肯定也不会安生，而出现积食的宝宝在睡觉时身体会不自觉的翻动，有的时候还可能会出现咬牙的动作，这非常不利于宝宝健康成长。

　　

　　二、如何判断宝宝是否积食

　　1、三看

　　看舌苔：若发现宝宝舌头比平时要厚腻，那么多半是出现积食了。

　　看睡眠：胃不和卧不安，特别是宝宝表现的很明显。平时若睡得很好，但最近这几天睡不安稳，哭闹、说梦话、翻来覆去，那么宝宝多半是出现积食了。

　　看大便：大便是最直接反应宝宝肠道问题的，若宝宝开始出现便秘、拉稀、味道酸臭、鼻涕样便，那么毫不犹豫基本就是积食了。

　　2、一闻

　　闻口气：口气也就是胃气，若宝宝口气很大，甚至有酸臭的感觉，那么多半是食物未消化，滞留在肠胃道里了。

　　三、如何缓解宝宝积食

　　1、吃——糖炒山楂

　　食材：去核山楂、红糖均适量（宝宝若出现发热症状，则可改用白糖或冰糖）

　　做法：将红糖放入锅内小火炒化；再放入山楂，翻炒5分钟左右，闻到有酸甜味就行。

　　功效：此方法具有开胃消食的作用，特别是对于吃肉过多所导致积食，效果明显。

　　2、按——按揉肚子

　　先将双手搓热，再将手掌放在宝宝肚子上，先顺时针，再逆时针，轻轻按揉腹部，分别按揉36次和9次就行了，按揉30分钟即可。

　　3、动——适当运动

　　对于年龄比较小的宝宝来讲，此时TA们的活动能力还比较差，所以导致很多宝妈们觉得宝宝不应该运动。事实上，这种想法是错误的。宝宝适当的进行一些户外运动（如练习走路，爬行等），可促进消化，预防宝宝出现积食。

　　很多宝妈在孩子开始积食的时候没有去在意，或者认为没有什么。其实积食就是不声不响的来，一点一点的积累而成。如果我们在轻微的时候不理，没有一点防范的意识，严重了它就会一下子爆发出来。

　　1.摩腹：家长把双手洗净、搓热，给宝宝按摩腹部，沿着肚脐周围顺时针按摩，一直到宝宝肚皮发热发红。

　　2.给宝宝多喝点温开水，饮食方面要清淡，避免重口味。可以给宝宝喝些丝瓜汤、冬瓜汤等容易消化的食物。

　　3.可给宝宝吃些益生菌或者山楂六物膏，它们都能促进消化，有助肠道有益菌的形成。

　　要想宝宝不积食或者缓解积食，平常不让宝宝吃冰凉、辛辣的食物，注意锻炼和睡眠。最后祝你家宝宝健康快乐成长！

　　孩子积食因程度的不同，可以分成不同的四个阶段，解决方法也是不同的。这四个阶段分别为伤食阶段、积食化热阶段，郁热伤阴阶段，脾胃并伤阶段。如果您家孩子有积食情况的发生，一定要把这篇文章看完。

　　伤食阶段是孩子积食的早期阶段，是指一个孩子最早发生的积食；也指并不经常积食的孩子，因为某一顿吃多了引起的积食。主要的表现有肚子胀，按压时肚子痛，食欲下降，臭臭气味有明显的变化，舌苔变厚，有的孩子有呕吐的问题。

　　常用的方有：焦三仙、槟榔、莱菔子、生姜、陈皮等，如果孩子有因积食而伤到脾胃，可以加上炒山药，炒扁豆等。

　　是指食物停在肠道的时间过长而产生了热量，这个阶段的孩子积食，表现出晚上睡觉出汗多，下午或者晚上孩子面颊红，性格急躁，臭臭干燥，口气臭，睡觉乱动，舌苔厚腻，舌质红。

　　常用方有：在第一个阶段的方子基础上，加上连翘和黄芩等清热方子。

　　是指积食引起内热时间过久，热伤得肠道津液的问题。有的孩子舌苔会脱落（地图舌），有草莓舌等。

　　常用方剂有：在第二个方子的基础上，加上生地，麦冬，玉竹等滋阴的方子。

　　是指食积时间过久，脾和胃都受到损伤的阶段。这个阶段的孩子表现有面黄肌瘦，精神不佳，臭臭稀溏，有的孩子进食会立马拉臭臭，白天出汗、晚上也出汗，反复呼吸道疾病，舌质淡，舌头外形瘦，舌苔薄，舌头中间有脱落。

　　常用的方有：党参、炒白术，山药，扁豆，陈皮，槟榔，炒莱菔子，甘草等加减。

　　上述是孩子积食的发展的四个阶段，和对应的解决方法，希望能帮助有积食的孩子，为家长解决烦恼。

　　关注中医儿科郑医生，不要错过每天的中医育儿知识。

　　说起孩子积食这件事情来，很多爸爸妈妈都挺头疼的

　　而且积食不仅仅是影响孩子的消化吸收，伤害孩子的脾胃，更多的是会带来一些并发症，比如常见的发烧呕吐等。开心爸爸小区有一个男孩子就是这样，脾胃不好但是饭量很好啊，于是这个男孩时不时的就积食，时不时的就发烧，一旦发烧就只能是送医院，让爸爸妈妈头疼死了。

　　一是吃得太多了，肠胃来不及消化，就积住了；二是吃了生冷凉的东西了，肠胃受到刺激，消化吸收功能减弱，也是积住了。

　　所以缓解孩子积食的症状也是需要从这几个方面入手：

　　饮食方面

　　其次是多吃一些促进消化的水果蔬菜。一般来说水果和蔬菜中，含有丰富的膳食纤维，对于促进孩子肠胃的蠕动是很有帮助的，对于缓解积食的症状也是很有效果的。

　　最后就是对于经常积食，脾胃不好的孩子来说，那些辛辣冰凉的食物，应该不吃或者尽量少吃，对于缓解积食也是很有帮助的。

　　习惯方面

　　爸爸妈妈应该帮助孩子养成健康的饮食习惯，就算是节假日也不要放任自己海吃海喝，饱一顿饥一顿的很容易就会导致积食。

　　另外，就算是孩子表现出了消化不良或者积食，爸爸妈妈也应该多用一些食补或者活动的方式，尽量少吃药。这样对于孩子的脾胃也是一种很好的保护。

　　孩子积食是常见病症，更需要爸爸妈妈们从饮食和习惯方面来帮助孩子，尽量远离积食的影响。

　　个人建议，非专业医生，希望能有帮助。

　　宝宝积食，可能是两方面原因:

　　一:消化器官发育不成熟，相互配合不协调，比如脾胃不和，胃寒脾虚，造成肠胃不好，这个主要是调理脾胃，吃些健脾开胃的药物，加上中医按摩，按摩一定要找专业的儿科中医医生，不要轻信宝妈群里，朋友圈里的那些二把刀，他们很少有专业医学知识，下手没轻没重的，不但不会起到治疗作用，还会对宝宝身体造成伤害。

　　二:胃肠道菌群没有建立完整。关于益生菌我觉得可以吃，但是不能长期食用，短期益生菌效果很好，但是长期服用会使宝宝胃肠道菌群紊乱，没法建立菌群平衡。

　　喂养建议少食多餐，多吃一些易消化食物，蔬菜，米面，易消化水果。

　　

常说10娃9积食，现在考考你，宝宝积食的症状有哪些？

　　知道很多家长答不上来。

　　我作为半个家长（哥哥嫂子工作太忙，小孩基本都是我照顾，所以也算“半个家长”），还是很有发言权的，简单说下：①食欲不振；②嘴巴有口臭；③舌边有齿痕；④睡觉不安稳；⑤突然脾气暴躁。⑥没感冒也会发热（积食化热）。

　　先看看，你家娃娃有没有这些表现，别让孩子积食太久了。

　　其实说简单点，积食一部分属于消化不良，就是某种食物吃多了，超出了脾胃的承受能力，导致脾胃功能受损。

　　还有一部分是脾虚导致的积食，因为脾胃动力不足，吃进去的食物无法消化变成营养，垃圾囤积在体内。

　　侄子也逃不过积食的折磨，但往往都是吃太多而不加控制的原因。

　　那天带他出去吃饭，这一大块牛排，侄子吃了一大半，当时我还惊讶呢，这小子胃口这么大？

　　可让我猜对了，等我结完账，这小子直喊着涨肚子。

　　还学我的样子，自己给自己顺肚子，第二天吃早饭也没啥兴致，牛奶喝了半杯，饭也没吃几口。

　　这典型的积食前期症状，当机立断把牛奶换了，给他冲了一杯山楂水，水壶里也放了两勺山楂糕，然后状况就改善了不少。

　　我这个当小姑的相当警觉，家里常备着开胃消食的山楂膏，就怕侄子脾胃伤了。

　　听不少朋友和我说，家里娃饱受积食的折磨，小脸蜡黄、体质弱还总生病。

　　一去医院报到，娃饭吃得怎么样？脾胃消化如何？一定在医生例行询问的内容里。

　　所以说，有个好脾胃比啥都重要。

　　如果你想消积食＋补脾胃同时进行，山楂内金膏更好。

　　消积化食的山楂，增加食欲的鸡内金，行气消食的麦芽、莲子，健脾养胃的山药、橘皮、白扁豆，共同呵护孩子的脾胃，让孩子和积食说拜拜。

　　而且冲泡起来也相当简单，直接兑在孩子的水壶里，酸酸甜甜的，贼好喝，侄子喝完还想要。

　　山楂内金膏，不仅可以泡水喝，还能当甜酱，早上抹在面包上，娃都抢着吃。

　　福东海家的山楂内金膏，不同于一般的山楂六物膏，它选用了12种食材，从选配料，到熬制成膏，每一个步骤都经过精心打磨。

　　光是山楂膏的熬制时间就要48小时，由于不添加色素、香精、防腐剂、增稠剂，所以只能依靠长时间的熬煮，来蒸干水分。这样才能在保证功效的同时，改善苦涩的口感。

　　麦芽+蜂蜜的组合，增加甜味的同时，还能更好地帮助消化。山楂的酸，山药的香，橘皮的醇、茯苓的涩、红枣的甜，鸡内金的怪，中和平衡在一起。

　　酸酸甜甜的味道，带着淡淡的焦糖香，一起把健脾胃的好食材一起吃到肚子里，完美缓解宝宝积食问题，家里备一点准没错。

　　每天晚饭后，我时常也会冲上一杯，捧在手里，边看电视边喝，睡觉就完全没压力了，不然总是觉得肚子胀胀的，睡不着。

　　需要的朋友，家里可以备点哦。