链条由粗到细，去五金店购买直径不同的链条，常见是是8毫米 6毫米 5毫米 和4毫米的，也有用3毫米的，但是3毫米的太细，容易磨断，用工具撬开后，把粗细不同的连接起来，一般2斤的连把带链长1.8米左右，也可以根据个人身高 体力等进行设置。你可以去百度搜 好玩具健身的麒麟鞭， 我见过的最重的麒麟鞭是50斤的，不过一般人用2斤左右就行了，联系好了再弄沉的，切莫急躁，玩的时候注意安全。