第一步，准备好材料，调表器、小锤子、502胶水和生耳批，表友们刚买到的手表最好不要撕掉手表表蒙上的保护部分，等下拆表带的时候可以起防护作用。

　　第二步，把手表表链拆卸下来，可以从表壳用生耳批拆，，但是好像从表扣那里更方便，只要轻轻把表扣旁边的凸状物体按一下，就可以把弹簧轴取出，让表带平摊出来。

　　第三步，观察卡西欧表带拆卸表带节的方向，把表带放在调表器上，按照箭头拆卸表节，如果没有箭头的话，可以把手表正放，十二刻度在上面，表把在右边，然后像左拆卸，一定要记住方向，反向是拆不出来的还会把轴承弄断。

　　第四步，拆卸表带，然后注意表带折扣上的字母或标识要和表盘一致，蝴蝶扣的要看标识和表盘是否一致，如装反了，卡扣卡起来会很难受。

　　第五步，在调节表带的时候，也要注意表带的对称性。最好双数的去，而且必须表扣的左右都均匀卸去。佩带才舒适，特别是手腕比较细的表友，在去表带节的时候更要注意这个问题。

　　第六步，如果发现事情不对，及时拿去修表店拆卸，千万不要逞强(别问怎么知道的)。

　　卡西欧表带拆卸时空芯表带节和节的栓接，所以后续的话比较容易松动和窜出，而实芯表带一般用穿钉或螺丝栓来连接表带节，时间长了也可能会松动窜出，所以一定要定期检查。

　　如果没有自信，还是送去修表店处理吧。否则容易弄出划痕

　　卡西欧手表表链大小调节办法：

　　1、当手表摊开时，表带折扣上的字母或标识要和表盘一致，如果是颠倒的，那就是表带装反了。能用大拇指开表扣就对了，蝴蝶扣的就只能看标识是否和表盘是一顺的了。表带反了，开启闭合一定不顺手的。

　　2、有带折扣的卡西欧表带拆卸方法，因侧面会有许多孔，用来调节表带的长度。在缩进表带的时候，也要注意表扣调整节（缩进和放出）不应该缩进哪个表带闭合轴方位的那面。这样表扣会形成杠杆力，让表带非常容易被打开，很容易丢手表。

　　3、金属卡西欧表带拆卸表带节的时候，最好是双数的去，而且必须表扣的左右都均匀的卸去。这样才能保证表扣是居中的，佩带才舒适，特别是手腕比较细的女士，在去表带节的时候更要注意这个问题。