正常湿度范围为40%-80%。一般而言，湿度在40%-60%左右是最合适的，如果湿度过低，人体会感到干燥，如果湿度过高，人体也会感到不适，研究表明，当湿度在65%以上时，病菌的滋生和繁殖会明显加速。

　　正常湿度范围

　　按照国家室内空气质量标准要求，冬季室内空气湿度标准为30%-60%，湿度指数为50%-60%的环境最感舒适。

　　当室内湿度过高时，可以使用干燥机降低室内的湿度，当室内的湿度过低时，可以使用加湿器增加室内的湿度。

　　1、室内的温度基本上保持在18~22度之间是比较适合的，相对的湿度应该设置在40%~70%之间。也要分为不同的季节，比如夏季，室内温度大概维持在25度左右，相对的湿度就要在50%就比较舒适。而冬季空气比较干燥，相应的室内温度可以达到22度，而湿度控制在60%~70%之间。

　　2、主要考虑到夏季比较炎热，人体会不断排出汗液，不容易蒸发，使得人体舒适度大大的降低。冬季如果湿度太小，太干燥，容易使人患上呼吸道的疾病，容易有细菌侵袭，就会患上感冒。

　　按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%，湿度指数为50%～60%的环境最感舒适。

　　据科学试验，在气温日际变化大于3℃、气压日际变化大于10百帕，相对湿度日际变化大于10%时，人的关节炎的发病率会显著增加。

　　在医学上空气的湿度与呼吸之间的关系非常紧密。在一定的湿度下氧气比较容易通过肺泡进入血液。一般人在45-55%的相对湿度下感觉最舒适。过热而不通风的房间里的相对湿度一般比较低，这可能对皮肤不良和对粘膜有刺激作用。

　　一般情况下，在室内环境下人体最适宜的湿度是50%—60%左右，过高或者过低对健康都是不利的，若房间过于干燥，建议在室内摆放加湿器，有助于改善室内湿度，同时建议您，多喝水。