1、首先将自行车上原本的旧轮胎拆卸下来。

　　注意，在拆卸过程中，不要撞到刹车盘和刹车片，以免损坏。

　　由于后轮轴螺帽的扭力值较高，因此建议使用把手较长的扳手，在施力上会比较有效率。

　　2、放气

　　拆下车轮后，用专用气嘴工具拧气嘴内的阀，在轮胎完全泄气后，将轮胎放在其他旧胎上或工作台上， 确保接下来在进行拆胎唇的动作时，不会磨损到碟盘。

　　3、剥胎

　　所谓剥胎，也就是将轮胎从轮毂上取下来。用膝盖压住整个轮毂进行借力，接着将拆胎棒沿着边穿进轮毂和轮胎之间，把胎唇撬开轮毂大约三公分，每次移动3-5厘米慢慢撬开。轮毂两边都可以使用这个方法，直到整个轮胎脱离轮毂。

　　4、安装新轮胎

　　首先，在轮胎胎唇及轮毂相对应的装配位置涂抹适量的专用润滑剂（如轮胎膏），并确认轮胎方向是否正确。

　　一般轮胎胎边都会有一个方向标记，安装时需依照标识指示的旋转方向装配于轮毂上。

　　一开始安装的时候先用手压，接着使用拆胎棒将轮胎套上轮毂，也就是和剥胎相反的动作。注意过程中不要伤到轮毂，最后再用手压好，就能顺利的将轮胎装到轮毂上。

　　5、轮胎充气方式

　　将轮胎和轮毂组装完成后并充入些许空气，手动调整防水线（安全线）与轮毂的外缘保持一定的真圆度，后续充气至标准气压即可。

　　在将轮胎装回车上前，可以使用清洁剂对轮胎胎面进行清洗。

　　6、将轮胎装回车上

　　使用和第一步拆卸轮胎相反顺序的将轮胎装回车上，注意安装时不要刮伤车身其他部位。记得装上垫片，以及将螺帽锁回原来预设的扭力值。至此，就完成轮胎拆卸、安装的所有步骤啦！

　　换后内胎需要拆后轮轴，首先需要一把梅花扳手，把后轮中轴螺丝拆下来，然后把后轮子拿下（连同飞轮一起，别把飞轮拆了，否则不好装）然后找个趁手的东西沿着外胎边缝把外胎撬下来，用撬胎棒，钢片，螺丝刀都行。不过别用劲太猛把轮胎给戳破了。撬下外胎，把内胎拉出来，对应好轮圈上的气嘴孔换上新的内胎按照刚才的相反方向把车外胎装回去，然后装上车轮，装上链条，打好气就行了