"中风"，在医学上被称为"脑卒中"，是一种急性脑血管疾病，其致死率很高。

　　血管，在体内是一个循环系统，不同部位发生堵塞，会引发不同疾病。

　　堵塞在脑部，就是脑血管疾病，如脑梗死、脑血栓、脑出血等。

　　脑血管堵塞的人，身体会有6种表现

　　1，任何突然发生的剧烈头痛，会伴有抽搐、昏迷、嗜睡等。

　　2，突然感到眩晕，尤其是在清晨起床后明显，若高血压者在1-2天反复出现5次以上，就要及时去医院了。

　　3，走路无力、步履蹒跚、双腿麻木、口眼歪斜，出现偏瘫的先兆。

　　4，近期连连打哈欠、嗜睡，不是因休息差导致的。

　　5，血压突然持续升高或下降，可能是脑卒中前兆。

　　6，鼻子出血，或伴有眼底出血、血尿等，也要警惕，尤其是高血压患者。

　　脑血管堵塞的人，3件事最好别做，易患中风！

　　第一件：久坐不动

　　久坐不动，已成为现代人生活的一种标志。

　　而，久坐不动会使血液循环变差，使体内毒素不能及时排出，增加血栓形成的风险，从而加速血管堵塞。

　　第二件：情绪激动

　　情绪激动，是脑卒中重要的诱因之一。

　　情绪激动时，心跳加快、血压会突然升高，增加脑血管疾病的风险。

　　第三件：熬夜

　　熬夜，会使人处于应急状态，使身体内肾上腺素升高，促使血管收缩，血压升高。

　　且，通宵不睡的人比熬夜晚睡还可怕。

　　脑血管堵塞的人，3样东西最好别碰：

　　1，烟酒

　　香烟中有上千种化学成分，多种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速血管堵塞。

　　酒精，是造成动脉粥样硬化的罪魁祸首之一。患有高血压者，服用降压药后，不要饮酒，易增加药物降压作用。

　　2，高盐高糖

　　高盐饮食会增加血管壁压力，诱发高血压；而高糖饮食会促使血糖升高，诱发糖尿病。

　　高血压、糖尿病都会增加血管硬化，使血管壁变得没有弹性，血管通透性降低，诱发血管疾病发生。

　　3，高脂高热量

　　高脂、高热量饮食会诱发脂质代谢异常，增加血管内垃圾及血液粘稠度，从而促使血栓形成。

　　预防血管堵塞，生活中坚持2多

　　1， 多抗氧化剂

　　抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。

　　英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。

　　因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有效养护血管，并扩张冠脉，增加血流量，预防脑梗。

　　研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的"粥样硬化作用"，使血管"年轻态"，也更有弹性。

　　并能有效抑制血管内斑块（血栓）的形成，减少甘油三酯、胆固醇聚集造成的血管堵塞，降低脑梗及脑出血的发生率。

　　主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右，常喝可养护血管，减少脑梗发生。

　　2，多运动：促进血液循环

　　运动，可促进体内的血液循环，提高新陈代谢，还有助于促进血管内废物排出，增强血管弹性，有助于控制体重等。

　　

　　如，慢跑、快走、太极拳、广场舞等。

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　　还真别说，这每年立秋或者立春时候，各大医院里面总有那么一部分中老年人，到医院找我们医生开一些活血化瘀的药来“清洗”血管，来预防心血管疾病的发生。 这里面有一点是没错，随着季节的变化，这高血压等心血管疾病的发病率会随着增加，但通过输液来通血管，是绝对不可取的！

　　因为我们人体的血管就跟家里的水管是一样的意思，时间久了，管壁难免会有“水垢”的形成，但是这不代表我们可以通过输液来清洗，除了一部分水垢是年龄增长后不可逆转以外，最主要的是你简简单单的输液几天，半个月的，也不可能对我们大半辈子形成的“水垢”就起到多大的清洗作用，而是往往清洗不成，反而由于药物成分复杂，副作用等带来其他的新的疾病。因此，第一个不能做的就是“每年到医院输液清洗血管”这点，是绝对不可取的，是假的！

　　再者，题主提到的血液粘稠，其实这是我们老百姓的一种说法，很多人错误认为血稠＝血脂高，实际上血液粘稠是我们流体力学的一个名词，跟我们血脂根本没有直接的关系，可能有间接的关联，但还是不被我们医学界认可的，很多人喜欢跑到一些私人医院去测血液粘稠度，实际上这根本没有多大的意义，大家可以去一些公认的，比较好的三甲顶级医院看看，你会发现，基本上不存在有这样的检查项目，这其实从侧面就反映出这血液粘稠度跟血脂关系，是目前不被大众认可的，更多的只是不良商家卖商品，推销保健品的噱头！因此，第二个不要做的就是去做所谓的“血液粘稠度检查”，没有多大的临床意义！

　　第三个，立秋后，别做的事情就是：对于患有心血管疾病的人，要特别注意季节变化后，早晚温差大，不适合早起晨练，更容易因寒冷刺激交感神经，造成血管痉挛，诱发血管堵塞发生心梗、脑梗等严重心血管意外！

　　事实上，防止心梗脑梗，尽量不能碰的东西太多了，因为导致心梗，脑梗的原因非常多了，比如戒烟，因为吸烟会对血管造成损伤，更容易发生血管堵塞；还有不要高糖，高脂饮食，因为有糖尿病或者高血脂的人，相比正常人就很容易发生血管硬化，直接可以高出7倍之多；

　　当然，还有一些人像高血小板症、高红细胞症等其他一些血液疾病或者遗传因素决定的容易出现血管堵塞，这种人哪怕你什么特别注意，有时候也难以完全预防。

　　因此，防血管堵塞，没有所谓绝对3样东西别碰，有的只是像吸烟喝酒、高脂高糖高盐饮食以及熬夜等要尽量避免，会提到堵塞风险！

　　为何立秋后，血液容易“粘稠”呢？其实是因为立秋之后天气越发干燥，身体的水分流失也比较快，从而更易造成血液粘稠，影响血管的健康。

　　因此，立秋后，最好3件事别做，3样东西别碰，这样才有助于防血管堵塞，那么具体是哪些事情呢？下面为您揭晓！

　　1、久坐不动

　　现在的人大部分工作的时候，都需要坐8个小时左右，活动的时间很少，即便下班了也可能会很少进行运动。

　　这样时间长了，会促使血液循环减慢，血管中的毒素垃圾也不能及时的外排，就会引起血液粘稠，还会造成深静脉血栓。

　　2、长期熬夜

　　长期熬夜会导致睡眠不足，影响身体的正常代谢，导致内分泌失调，升高血液，还会诱发血管堵塞。研究发现，每晚睡眠不足6—7小时，导致死亡率的增加比例与吸烟相当。

　　3、吸烟喝酒

　　酒不是不能喝，但不能大量喝，建议一定要掌握其中的度，不能一次性大量的喝酒，否则会伤肝以及伤害血管。

　　在吸烟时，烟草中的有害物质会导致身体生成一种活性氧，这种物质会在体内直接或间接地损伤细胞，当活性氧积累过多时，血液会呈酸性，从而加速老化和增加癌症的风险。

　　1、高盐食物

　　营养学会推荐人均用盐不能超过6g，但大部分人都是超标的。长期的用盐过度，会导致血管疾病，如高血压，增加发病率及并发症的发生。并且进食盐分过多还会造成血压升高，导致血管变硬、变脆，失去弹性。

　　2、油炸食物

　　食物在经过油炸后，包裹了大量的油脂，饱和脂肪酸过多，吃进体内，过多的油脂就会积存在血管内，导致甘油三酯升高，不利于血脂健康。并且，食用油反复利用，还会产生反式脂肪酸，影响心血管健康。

　　3、甜食糕点

　　因为摄入过多含糖分较高的食品，会增加碳水化合物的来源，从而导致甘油三酯升高，血黏度增加，建议平时要少吃甜食、糕点，减少糖分的摄入。

　　不管怎么样，立秋过后，气温上升幅度已经平缓，虽然白天还是会有些燥热，但好在晚上比较凉爽，中老年人要谨防心血管疾病的发生。

　　建议平时要多喝水，注意增减衣物，而且要坚持适当的运动，而快走、散步等适合不错的选择。

　　以上便是关于立秋后血液粘稠的一些问题解答，希望对大家有所帮助！

　　你好，第一件：饮食油腻

　　随着生活水平越来越高，人大部分人的饮食都是营养过剩，再加上日常的三高饮食，难免会造成过度的肥胖。

　　长期如此，就会将多余的脂肪、蛋白转化，增加血液的粘稠的程度，引发血栓。

　　第二件：久坐不动

　　现在的工作大部分都需要一坐就是一天，活动的时间很少，下了班了感觉很累，回家吃完饭就躺着。

　　这样的生活习惯会促使血液循环减慢，血管中的毒素垃圾也不能及时的外排，就会引起血液粘稠。

　　时间长了，还会造成深静脉血栓。

　　第三件：长期熬夜

　　熬夜，是现在人普遍会存在的问题，晚上的娱乐活动，加班或者是看手机，不知不觉就到了下半夜。

　　但是其实长期的 熬夜，睡眠不足，会影响身体的正常代谢，导致内分泌失调，升高血液，还会诱发血管堵塞。

　　血液粘稠的人，3样东西别碰，防血管堵塞：

　　1，酒

　　喝酒不是完全的不行，但是喝酒建议一定要掌握其中的度，不能一次性的大量的喝酒，这不仅仅会伤肝，还会伤害血管。

　　长期的饮酒会加速动脉硬化的速度，从而增加发生各种心脑血管疾病的可能性。

　　日常养生，建议还是要以茶代酒。

　　2、烟

　　烟草中的有害物质可以高达几千种，长期被吸食进体内，对健康的威胁可想而知。

　　在我们吸烟的过程中，烟草中的有害物质会导致身体生成一种活性氧，这种物质会在生物体内直接或间接地损伤细胞

　　当活性氧在体内积累过多时，身体的血液呈酸性，就会加速老化，还会增加癌症的发生率。

　　3，高盐食物

　　盐，是一种调节食物口味的最重要的调味品，但是营养学会推荐人均用盐不能超过6g，我们大部分人都是超标的。

　　长期的用盐过度，会导致血管疾病，如高血压，增加发病率及并发症的发生。

　　并且进食盐分过多还会造成血压升高，导致血管变硬、变脆，失去弹性。

　　希望上述回答可以帮助到你。欢迎留言讨论纠错

　　今年的立秋仿佛早一些，已经有10多天了，立秋之后早晚还有一点儿凉，晚上睡觉的时候还需要盖薄被子，但是中午比较热的时候，有的时候还需要开空调。一冷一热最容易生病，你去医院看的时候就会发现医院里的心脑血管疾病科都是人满满的，所以说，有三高的人群更需要注意，尤其是在这个季节更容易使血液形成粘稠。

　　不要大发雷霆。其实生气发脾气是对自己身体最大的伤害，但是我们往往还做这样愚蠢的行为，有的人说根本控制不了自己的情绪，其实当控制不了自己情绪的时候，那只能是伤害自己的身体，有的时候根本就不是自己的错误，是别人的错误，但是很多人却来惩罚自己，尤其是一些心脑血管疾病，特别需要注意的就是自己的脾气。因为一旦生气或者大发雷霆的时候，很容易使血压升高，比如说脑溢血会脑中风等等很容易诱发。所以说一定要注意自己的心情，一定要注意自己的情绪，其实人到了一定的年龄要学会能够放得下，比如说要把事情看淡。要有一种顺其自然，一切都是最好安排的心态才好。

　　

　　不要太懒。到了50岁以后，虽然已经劳累了半辈子，但是还是不能太累，需要多运动。如果不运动，太长时间的坐着躺着很容易是血管堵塞。所以说人一定要有爱好，生命在于运动选择适合自己的运动多加锻炼，长期坚持下去。这样的话身体也就不会那么胖了，血管也就不容易堵塞。

　　不能熬夜太久。熬夜非常伤身体，为什么说一天要睡眠8个小时呢？这都是有科学依据的。只有保证充足的睡眠时间，身体才能够正常循环。熬夜太久的话，容易让人没有力气，没有精神，反而是得不偿失。

　　其实很多事情都是相对的，不是绝对的，有些东西不是不能碰也不是不能吃，最主要的吃太多了对身体不好，最好别碰到身上的东西，都是跟吃有关。

　　第1个最好别碰的就是烟和酒。如果以前得过脑梗，那最好是要告别烟和酒了。小区里面有一个邻居以前得过脑梗，已经恢复好了，但是今年6月底的时候有一次喝醉了酒，前两天看到他的时候基本上在轮椅上坐着了……

　　第2个最好别碰的东西，就是含糖量高的食物。糖分过高很容易诱发人们发胖发胖以后，最容易诱发一些疾病。多吃一些有利于血管疏通的食物以及蔬菜，比如说一些黑色的以及绿色的蔬菜以及食物对身体都有好处。

　　第3个最好别碰的东西就是太咸的东西。含盐量太高的东西，对于高血压病人来说是几乎不要触碰的东西。日常生活当中吃一些清淡的，可以喝一些汤。

　　身体是自己的，要随着季节的变化多注意调节。