但不建议大家戴较多的口罩，甚至是一次性戴好几个，虽然这样做被大家认为防病毒的作用较大，但却容易影响人们日常的呼吸。尤其是在夏天，温度高湿度大，人在呼吸比较狭小的口罩内，极易造成呼吸困难、头晕乏力，在户外工作还容易增加中暑的概率。

　　另外，经常戴多个口罩的人，因为戴口罩较多，无法形成一个良好的固定模式，在多重口罩的压力之下，很容易让口罩周围出现漏气的现象。从某种程度上来看，反而增加了病毒感染的概率。

　　因此，我们按照标准每天佩戴一个口罩就可以了，并且在鼻梁处往里捏一下，减少病毒入侵的机会。在用口罩时间上，如果你是用的一次性口罩，最好不要重复使用，4小时更换一个。

　　三层口罩分为内层、外层和中间层，外层有隔水作，内层有吸湿作用，中间层有精细的结构，可以阻挡吸附、杀灭过滤病毒、颗粒、飞沫、病菌等可以达到临床的防治作用中间层最有用。