就像你说的那样修，这样把前后轮之间的距离拉大了，就把链条绷紧了。 掉链子一般有两个原因，一是链子松，二是轮盘变形，和飞轮不在一条线上，这种现象很多，骑越快轮盘 晃动越厉害，就容易掉链条首先把后轮松了 ，往后拉看看行不行，如果还不行那就去掉自行车链条上一节链条那准行。回答你的补充问题： 去掉自行车链条上一节链条，这和内三速自行车变速器没有关联。 只有松一下主轴螺丝即可，去掉链条上一节链条后上好链条，然后调好你需要的链条松紧，然后拧紧主轴螺丝即可。当然在主轴上的变速器调节器的螺丝也要拧松，调好链条松紧，也再拧紧。另外什么都不要动它，只要拧松到拧紧就可以了。