变速器前后可以同时调，前1后7肯定会磨前拨，而且特别耗链条和变速，强烈不建议这样用。

　　通常前1搭配后1、2、3；2搭配3、4、5、6；3搭配5、6、7（个人经验，与其他人也许有一点点出入，且只针对21速车。）

　　建议您尽量让链条与牙盘、飞轮平行