共有26个。

　　海勃湾区

　　 街道办事处新华街、新华西街、凤凰岭街、海北街、卡布其。千里山镇、下海勃湾镇、新地乡、五一乡 。

　　乌达区

　　 街道办事处苏海图、振华、教子沟、梁家沟、五虎山、巴音赛。三道坎镇、桥西镇、乌兰乡 。

　　海南区

　　 街道办事处拉僧仲。西卓子山镇、老石旦、拉僧庙、公乌素、巴音陶亥乡、东风乡。

　　乌海市有三个市辖区，乌海海勃湾下辖的区域有千里山镇新华街道新华西街道，凤凰岭街道海北街道滨河街道卡布奇街道乌达区，有巴音赛街道三道口街道五虎山街道梁家沟街道滨海街道兴达街道，苏海图街道乌兰卓尔，镇海南区有拉僧仲街道西卓子山街道拉僧庙镇公乌苏镇巴音陶亥镇总面积 1754平方公里。

　　内蒙古乌海市一共有5个镇，分别是：海南区的巴音陶亥镇、公乌素镇、拉僧庙镇；海勃湾区的千里山镇；乌达区的乌兰淖尔镇。