链条尺量一下。要换的时候一定换，然后最好两条链条倒换使用。一个套件可以用到10000km。之后换掉就行。

　　这个问题一般是牙盘还有链条以及飞轮磨损很严重而导致的。更换就这三件好了，最好这三件一起换效果最好。按照你的描述就是牙盘磨损很严重